La méditation à volant du mouvement
(la réspiration y est comprise aussi), la méditation à volant
du Mantra parlé et la méditation à volant
du Mantra pensé - ce sont les trois groupes de tous
les techniques de méditation. Chacune a des variations
différentes. La méthode de méditation
la plus facile pour un débutant, c’est cela à volant
du mantra pensé.
Un Mantra est une vibration de son, le son d’un mot. Les
mantras consistent de lettres qui forment les mots qui nous guident
au but. Soit dans le matériel, dans le spirituel ou dans
l’énérgétique, toutes les plaines
sont definies par les mantras. Les mantras ont un effet immédiate.
On ressent de vacuité et d’indifférence quand
on nous dit des mots qui n’ont aucun valeur pour nous.
On est heureux tout de suite quand on entende un mot chèr.
On est fâché tout de suite quand on nous dit des
mots blessants. On est triste tout de suite quand on nous dit
des mots douloureux.